カテゴリ:JRFAフットケア( 17 )
フットケアセラピスト養成講座(2月開講)~札幌
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2月開催の講習会日程
4日間 日曜日コース
午前10時~午後4時(初回のみ9時30分から)
2/19,2/26,3/11,3/18です。

費用は、教材を含め37,000円!
会場はエルプラザ3F和室他(北区北8西3)
限定6名
締め切り2/12

申し込み・問い合わせ先
日本リラクゼーションフットケァ協会 講師 高橋晴美(食生活管理士)
TEL 011-813-5106 携帯 090-1383-1150
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by magokoro-3 | 2012-01-27 18:06 | JRFAフットケア
フットケアセラピスト養成講座(8月開講)~札幌
希望者は是非お問い合わせください。
今回の募集は27期生、28期生
私は11期生で、早3年経ちました。
受講料が安いこと、短期間で資格取得出来るのが魅力
私にとっては、
身近な家族に、何時でも施術出来るため、価値ある資格です。
前回の講座では、久しぶりに若い男性が資格取得されました。
先輩としてエールを送りたいと思います。
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by magokoro-3 | 2011-07-19 22:58 | JRFAフットケア
フットケアセラピスト養成講座(5月開講)~札幌
安い料金で、しかも短期間に資格を取得できる、
フットケァセラピスト養成講座

JRFA認定のセラピストは、
現在全国ですでに2万人に達しました。

足の疲れやむくみなどは現代人共通の悩みです。
この悩みを改善するための知識やテクニックを、
短期間に取得できるのがこの講座です。

私は3年前に取得しました。
家族や知人に大変喜ばれています。

受講希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
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by magokoro-3 | 2011-04-20 09:24 | JRFAフットケア
フットケアセラピスト養成講座(2月開講)~札幌
スポーツと家事で、毎日多忙を極めています。
NHKの「今日の料理(2種類)」番組を見ていますが、
毎月発行のテキスト本も次第に増え、
いざ〇〇料理を作ろうかと思いきや、
何月号だったかな?と探すのに一苦労!!
皆さんはどうされているんでしょうか?
そこで、この対策として、
エクセルで索引簿を作成中です。
1冊のメニューも、数が多いため
整理には相当日数がかかりそうです。

さて、今日は表題の講習会のご案内です。
今回は25期生の募集
ご希望の方は是非お問い合わせ下さい。
安い料金で、
しかも短期間で資格を取得できるのが魅力です。
家族にも喜ばれる、一生役立つ技術ですよ!
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by magokoro-3 | 2011-02-03 20:59 | JRFAフットケア
フットケァセラピスト養成講座(10月開講)~札幌
安い料金で、しかも短期間に資格を取得できる、
フットケァセラピスト養成講座

JRFA認定のセラピストは、
現在全国ですでに2万人に達しました。

足の疲れやむくみなどは現代人共通の悩みです。
この悩みを改善するための知識やテクニックを、
短期間に取得できるのがこの講座です。

私は2年前に取得しました。
家族や知人に大変喜ばれています。

受講希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
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by magokoro-3 | 2010-09-18 21:14 | JRFAフットケア
デトックスディ情報(9月第3日曜日)
私のフットケァの講師である高橋先生(管理栄養士)から
毎月第1、第3日曜日にデトックスディ情報が届きます。
健康そして日常生活に役立つ楽しい情報ばかりです。
参考のため、
以下全文をご紹介させて頂きます。


デトックスディ情報
毎月第1、第3日曜日はデトックディ!
身体の健康を意識して1日を過ごしましょう・

ようやく暑さがひいて過ごしやすい気温が戻ってきましたね・
しかし就寝中いまだ寝苦しい暑さがと思えば涼しさに風邪をひきそうになったり、
今年の季節はなかなか忙しさをもたらすようです

今回のテーマは忙しい気温差にも負けずに頑張って、
猛暑を乗り越えた自分の身体へのご褒美
「身体をいたわる」にしてみました

倦怠感に悩んでませんか?
わけもなくだるい、何をしていても身体が疲れやすい
…それは自分に対して身体が発信している「中休み」のサインです・
毎日毎日、仕事に家事に趣味に頑張っている皆さんも、
体力を回復させる機会をもうけて一度中休みしてみませんか

肉体的な疲れはビタミンB1が不足がちだと起こりやすいようです。
疲れた時は甘いものといってもこのビタミンB1が不足していると、
糖質はエネルギーにも代えられず疲労物質が逆にたまりやすくなり、
疲れはたまる一方です・
甘いものや炭水化物、お酒が好きな人はビタミンB1不足に要注意ですよ。

そんな悪循環から抜け出す為にも、
ビタミンB1の日頃からの摂取を積極的におこなうと、
体力も回復しやすい身体になるのではないでしょうか

ビタミンB1は豚肉やウナギ、ダイズ、ゴマなどに含まれ、
それらの吸収を支える助っ人栄養素がニラや玉ねぎなどに含まれているので、
B1を助けるコンビとして玉ねぎなどを一緒に取り入れてあげるとベストです!・

梅干しや柑橘類のクエン酸も疲労回復を早めてくれますよね・

他にもエダマメは精神安定や疲労回復に効果的とされていますので、
スープにするなど気持ちを落ち着かせる食べ物を取り入れて、
心地好い睡眠を心掛けるのもよい方法の一つだと思います。

皆さんも秋の始まりを元気よく心穏やかに過ごせるように、
日々の生活に他人だけじゃなく、
自分の労をねぎらう機会をもうけてみましょう!

今回もお付き合いありがとうございましたm(__)m
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by magokoro-3 | 2010-09-18 18:54 | JRFAフットケア
デトックスディ情報(8月第1)
私のフットケァの講師である高橋先生(管理栄養士)から
毎月第1、第3日曜日にデトックスディ情報が届きます。
健康そして日常生活に役立つ楽しい情報ばかりです。
参考のため、
以下全文をご紹介させて頂きます。

デトックスディ情報

毎月第1、第3日曜日は、デトックスディ!身体の健康を意識して毎日を過ごしましょう・
むし暑い日が続いていますね
今回は「夏太り」をテーマにしました

夏痩せという言葉はいまや昔のお話・
現代人は冷房の普及で夏の冷えた室内と暑い屋外の温度差によって自律神経のバランスが乱れ基礎代謝が低下・してしまっていたり、夏バテしないようにスタミナ料理を毎日しっかり食べる&ついつい冷たい食べ物や飲み物をとってしまう事で実際にはカロリーオーバーになってしまう事態も発生しているようです

余談になりますが私も夏は日課のように「アイスを食べる」が、加わっていました・

現代は夏痩せより夏太り
しかし、最近の異常気象続きでは昔ながらの生活暿をこころがけても、かえってそれが、熱中症の一因となってしまったり昔と同様の生活をすることは難しくなってきていますよね。

それならば・食べ物で身体の働きを補ってみてはどうだろうと調べてみました

※夏バテも防ぎ夏太りも防ぐ食材のポイントは3点「低カロリー」「低脂肪」「高たんぱく」があげられるようです。

豚肉や大豆製品を油を使わず低カロリーな調理方法で食べる
そばやおくら、山芋など血行、消化を助ける食材を取り入れる
身体を冷やさないように冷たい飲み物と温かい飲み物、身体に負担をかけないような水分補給を使い分けることも有効です

皆さんもこの夏を元気に過ごせる身体作り、食事と共に生活のリズムを整えて頑張っていきましょう・
今回もお付き合いありがとうございましたm(__)m高橋
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by magokoro-3 | 2010-08-01 23:18 | JRFAフットケア
フットケアセラピスト養成講座(8月開講)~札幌
久しぶりの投稿です。
皆様お変わりなくお過ごしのことと存じます。

全国各地で開催されているセラピスト養成講座
JRFA認定のセラピストは、
現在全国で述べ約2万人に達しました。

講師である高橋先生の頑張りにより、
8月はエルプラザと駒岡の保養センターの2か所で開催されます。

足の疲れやむくみなどは現代人共通の悩みです。
この悩みを改善するための知識やテクニックを、
短期間に取得できるのがこの講座です。

私は2年前に取得しました。
家族や知人に大変喜ばれています。

受講希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
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by magokoro-3 | 2010-07-16 21:03 | JRFAフットケア
フットケアセラピスト養成講座(6月開講)~札幌
(先日のブログ(4月10日)で紹介した日程)
第21期~4月25日、5月9日、5月23日、5月30日(各日曜日)


(このたび、次の日程が決まりました)
第22期~6月27日、7月4日、7月18日、7月25日(各日曜日)


内容は21期 ↓ と変わりません。
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by magokoro-3 | 2010-04-16 21:31 | JRFAフットケア
フットケアセラピスト養成講座(4月末開講)~札幌(再掲)
去る3月11日にUPしたタイトルのチラシを入手しましたので、改めてUPします。
一人でも多くの方のチャレンジをお待ちしています。
なお、内容は変更ありません。

私のブログを見て挑戦されたshironecohanaさんが
前回の講座で見事セラピストの資格を取得されました。
大変おめでとうございました。
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by magokoro-3 | 2010-04-10 19:03 | JRFAフットケア
  
年を重ねつつも、今が一番若いと、今日の大切さをかみしめている。思いついたらすぐ実行。 さあ!人生これから!
by magokoro-3
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